«Лучший способ выглядеть и чувствовать себя моложе»: специалисты центров здоровья помогают отказаться от курения
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике по г.о. Тольятти и Сызрань, руководитель центра здоровья при Самарском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Завьялова:
"В Самарской области с начала этого года стартовало региональное движение "За медицину здорового долголетия". А что вызывает преждевременное старение организма? Многие считают, что быстрее всего старят стресс, недосып и хронические болезни.
Но исследования показывают: курение действует ещё агрессивнее.
Курение — это настоящий ускоритель времени для организма.
Каждая сигарета вызывает спазм сосудов и ухудшает поступление кислорода к тканям. С каждой выкуренной сигаретой клетки разных органов недополучают кислород, потому что угарный газ, содержащийся в сигаретах, вытесняет этот самый кислород. Это опасно, в первую очередь, для сердца, сосудов и мозга.
Но и кожа также начинает получать меньше питания, разрушается коллаген — тот самый белок, который отвечает за её упругость. Кроме того, курение влияет на теломеры — защитные участки хромосом. Когда они укорачиваются, клетки организма стареют быстрее.
При этом организм начинает восстанавливаться уже через несколько недель после отказа от курения.
Иногда лучший способ выглядеть и чувствовать себя моложе — просто отказаться от вредной привычки - курения. В этом могут помочь специалисты центров здоровья.
Жители Самарской области могут бесплатно пройти в центрах здоровья:
исследование функции внешнего дыхания (спирометрия)
обследование на смокелайзере, который показывает в числах и процентах, насколько загазованы легкие курильщика
мотивационное консультирование врача по медицинской профилактике и получить конкретные рекомендации по отказу от курения".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
