Приверженность основам здорового образа жизни способствует оздоровлению организма, укреплению иммунитета, снижению рисков развития хронических заболеваний и их осложнений.
ЗОЖ включает:
- регулярные физические нагрузки;
- отказ от вредных привычек;
- качественное сбалансированное питание;
- управление стрессом.
Сочетание этих компонентов поможет избежать многих проблем, связанных со здоровьем, в любом возрасте.
На этой неделе подробнее расскажем, какие полезные привычки помогут сохранить и укрепить здоровье. Читайте материалы на нашей странице, а также в официальном Telegram-канале ведомства: https://t.me/minzdrav63region.
#КультураПрофилактики
#СамарскаяОбласть
