Золотое правило медицины гласит: «Болезнь легче предупредить, чем лечить».
Поэтому в сезон простуды и гриппа важно не забывать о профилактике и следовать простым правилам:
- Вакцинироваться.
- Меньше бывать в местах скопления людей и использовать маску.
- Избегать тесного контакта с людьми, которые имеют признаки заболевания — кашель, чихание и другое.
- Регулярно мыть руки с мылом и промывать полость носа после посещения общественных мест.
- Делать влажную уборку дома и проветривать комнаты.
- Вести здоровый образ жизни. Особенно это касается сна, питания и физической активности.
- Если вы обнаружили у себя первые симптомы гриппа: высокую температуру, кашель, мышечную боль — сразу обратитесь к врачу.
Будьте здоровы!
#хранимздоровье
